장시간 마우스 사용 직장인을 위한 손목 통증 예방과 올바른 자세
현대 직장인에게 마우스는 필수 도구이지만, 장시간 사용하면 손목 통증과 피로가 쌓이기 쉽습니다. 손목 통증은 초기에는 가벼운 불편함으로 시작되지만, 방치하면 터널증후군과 같은 반복 사용 부상으로 이어질 수 있습니다. 예방을 위해서는 올바른 자세와 적절한 장비 사용, 그리고 주기적인 스트레칭이 필요합니다. 손목 중립 자세 유지 마우스를 잡을 때 손목이 위로 꺾이거나 아래로 눌리지 않도록 중립 자세를 유지하는 것이 중요합니다.…